IMG_2648.jpg

Ashtangayoga nivå 2 för dig som nybörjarkurs

Ledd klass där vi går vidare med fler positioner.


Nivå 2 kursen är upplagd för dig som har gått en nivå 1 kurs.
Här går vi lite djupare in i yogan jämfört med nybörjarkursen. Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Vi arbetar mer på detaljer i solhälsningarna, ökar på med fler stående, går vidare i de sittande samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Vi hjälper dig memorera ordningen på de avslutande asanas så att du kan göra dem själva så småningom i egen takt.

Så snart du lärt dig ordningsföljden på de asanas du lärt dig utantill så går det bra att börja på Mysore style klasserna. På Mysore klasserna hjälper vi alla individuellt så att du hittar ditt eget flöde efter din andningsrytm och därmed får möjlighet att fokusera mera på dig själv och rikta din uppmärksamhet inåt. 
Läs mer under fliken "Mysore-klasser".

Dessa kurser kan du även komma på med förutsättning att du har förkunskaper på rätt nivå. Har du års-, termins-, klippkort eller vill droppa in bokar du i vårt bokningssystem.


YOGAKURSER VÅR 2019

Ashtangayoga nivå 2 fortsättning

Ledd klass där vi går vidare med fler positioner. Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Många av klasserna har ett tema, antingen teknik eller filosofi. Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Klasserna är små och personliga, vi är max 16 personer, då finns möjlighet att individuellt anpassa positionerna efter var och ens unika förutsättningar. Den här klassen kan du gå om du gått nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet. Efter den här kursen är du välkommen att börja yoga i egen takt på våra Mysoreklasser.

Intensivkurs 2 ggr/vecka

Måndagar och onsdagar 19.00–20.30
Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22
Start v.12, 18/3, 12 ggr 1.800 kr :: Boka här!

Tisdagar och torsdagar 17.30–18.50
Lärare: Marcus Engstrand :: Garvarg 22
Start v.5, 28/1, 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!
Start v.19, 6/5
, 12 ggr 1.800 kr :: Boka här!

Terminskurs 1 ggr/vecka

Tisdagar 17.15–18.45, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr
Lärare: Anncharlotte Liljeqvist :: Pontonjärg 36 :: Boka här!

Tisdagar 19.10–20.40, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr
Lärare: Helena Nilsson :: Garvarg 22 :: Boka här!

Onsdagar 17.15–18.45, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr
Lärare: Kommer inom kort :: Pontonjärg 36 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Ashtangayoga ledd klass nivå 1 och 2

En ledd klass som passar alla nivåer. Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Tisdagar 6.45–8.00, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Klara Sarban :: Garvarg 22

Torsdagar 6.45–8.00, 30/1–20/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Klara Sarban :: Garvarg 22

Lördagar 10.00–11.30, 2/2–15/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: rullande :: Garvarg 22

Söndagar 16.15–17.45, 3/2–16/6 :: 18 ggr :: 3.240 kr :: Boka här!
Lärare: rullande :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


 

Yogakurser bokas och betalas direkt via vårt nya bokningssystem. Begränsat antal platser. Begränsat antal platser.