Ashtangayoga nivå 2 för dig som nybörjarkurs

Ledd klass där vi går vidare med fler positioner.

Nivå 2 kursen är upplagd för er som har gått nivå 1 en termin.
Här går vi lite djupare in i yogan jämfört med nybörjarkursen. Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Vi arbetar mer på detaljer i solhälsningarna, ökar på med fler stående, går vidare i de sittande samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Vi hjälper dig memorera ordningen på de avslutande asanas så att du kan göra dem själva så småningom i egen takt.

Så snart du lärt dig ordningsföljden på de asanas du lärt dig utantill så går det bra att börja på nivå 3 ellerMysore style klasserna. På Mysore klasserna hjälper vi alla individuellt så att du hittar ditt eget flöde efter din andningsrytm och därmed får möjlighet att fokusera mera på dig själv och rikta din uppmärksamhet inåt. 
Läs mer under flik - Mysore klass info.

Dessa kurser kan du även komma och droppa in på med förutsättning att du har förkunskaper på rätt nivå. Drop in är i mån av plats, det går ej att förboka. Du kommer och chansar på att du får plats och det brukar fungera bra.


Yogakurser i ashtangyoga för fortsättare höstterminen 2017

Pontonjärgatan 36

Tisdagar – 17.15–18.45, 22/8–19/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Anncharlotte Liljeqvist

Garvargatan 22

Tisdagar – 17.30–19.00, 22/8–19/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Anna Axelsson
Torsdagar – 19.10–20.40, 24/8–21/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Inga Smirnova


 

Yogakurser bokas och betalas direkt via vårt nya bokningssystem. Begränsat antal platser. Begränsat antal platser.

Efter kursstart kan du maila oss på info@ashtangayoga.se för att se om det finns platser kvar.

STÄNGT ALLA RÖDA DAGAR OCH OM DET ÄR EN HELGAFTON KVÄLLEN INNAN!