MYSORE KLASSER

Kurs eller drop in – se tider i vårt Schema

För att gå på Mysore style klasserna behöver du kunna ordningsföljden någorlunda utantill. Det har ingen betydelse om du har kort eller lång erfarenhet. Det gör inget om du kommer av dig eller glömmer bort ordningen, vi hjälper dig! Vi har även Mysore introduktion på tisdag morgnar 6.30 och onsdag kvällar 17.30.

Du får gärna ha en lapp med ordningen med dig om du vill. Alla är på olika nivå och yogar utifrån sin egen kapacitet och erfarenhet.

Alla mysore klasserna är kurs eller drop-in – ingen föranmälan behövs på drop-in.


MORGON:

Måndagar
6.00–10.00 (assistering 6.30–9.30. Senast ankomsttid 08.30. Läraren lämnar rummet när alla har påbörjar sin avslutande asanas). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.

Tisdagar – fredagar
6.00–9.00 (assistering 6.30–8.30). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.
Senast ankomsttid 07.30.

KVÄLLAR:

Måndagar, tisdagar och torsdagar
17.30–19.30 (assistering 17.30–19.00). Shalan öppnar 17.15. Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. Senast ankomsttid 18.00.

Onsdagar
Assistering 17.30-20.30, två starttider, 17.30, respektive kl 19.00). Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. Senast ankomsttid 19.00.

HELG:

Söndagar  9.30–11.30 (assistering 9.30–11.30). Inledningsmantra tillsammans 9.30.


PRANAYAMA

Pranayama innan mysore på vardagmorgnar, kl 6.00-6.25.
På måndagar har vi en ledd pranayama och tisdagar till och med fredagar är det en öppen klass i gröna rummet där var och en praktiserar i egen takt.

LEDD PRIMARY

Ledd primary första fredagen i varje månad
Första fredagen varje månad (3/2, 3/3, 7/4, 5/5 samt 2/6) är det ledd primary istället för mysore, kl 6.30–8.10. Du behöver inte göra eller ha gjort hela första serien tidigare för att vara med. Vill du göra din egen mysorepraktik kan du göra det i rummet samtidigt.

VID FULLMÅNE

Pranayama på fullmånedagar
Traditionellt praktiseras inte ashtangayoga på mån-dagar då vi enligt yogan påverkas av naturens rytm och därmed månens energi. Vi väljer därför att ha ledda yinyoga-/pranayamaklasser på alla fullmånedagar. OBS! Gäller endast Mysoreklasserna på morgnarna.

Datum:
Onsdagen den 6 september
Torsdagen den 5 oktober


STÄNGT ALLA RÖDA DAGAR OCH OM DET ÄR EN HELGAFTON KVÄLLEN INNAN!

MYSORE INTRODUKTION

För dig som går en ashtangayogakurs nivå 2 eller 3.

Du behöver inte ha gått på en mysoreklass tidigare. Vi guidar och berättar för dig hur en Mysoreklass går till.

Yogar du redan hos oss och vill prova Mysore-style kan du droppa-in för 100 kr, alternativt ta igen eventuellt missat kurstillfälle. Vi rekommenderar dig som går nivå 2 eller 3 att ta igen missade klasser på den här intro till Mysoreklassen eller gå extra tillfällen.

Tisdagar 22/8-19/12
Tid: 6.30-8.30
Pris: 200 kr

Onsdagar 23/8-20/12
Tid: 17.30-19.00
Pris: 200 kr
Plats: Ashtangayoga Stockholm, Garvargatan 22.
Bokning: Du droppar in och betalar med kort eller kontant på plats. Ingen förbokning krävs.