Ashtangayoga nivå 1 är en kurs för totala nybörjare.


En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i Ashtangayogan

Den här kursen passar dig som är nybörjare inom Ashtangayogan. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande, samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Du kan även droppa in i mån av plats på nivå 1 kurserna förutsatt att du innan har gått en grundkurs – antingen en helgkurs eller en intensivkurs här eller på något annat ställe. På helg och intensivkurserna får du lära dig grunderna som är ett måste för att kunna  droppa in på nivå 1 kurserna när terminen redan är igång. Drop in går ej att föranmäla utan då kommer du bara hit och chansar på att du får plats. Du droppar in i mån av plats och det brukar fungera bra.

Dessa kurser kan du även komma på med förutsättning att du har förkunskaper på rätt nivå. Har du års-, termins-, klippkort eller vill droppa in bokar du i vårt bokningssystem.


YOGAKURSER VÅR 2019

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare

Intensivkurs 2 ggr/vecka

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Måndagar och onsdagar 19.00–20.20
Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22
Start v.5, 28/1, 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!
Start v.19, 6/5, 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!

Tisdagar och torsdagar 17.30–18.50
Lärare: Marcus Engstrand :: Garvarg 22
Start v.12, 18/3 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!

Intensivkurs 1 ggr/vecka

Måndagar 19.10–20.30
Lärare: Anna-Maria Wahlström :: Pontonjärg 36
Start v.5, 28/1, 7 ggr 1.050 kr :: Boka här!
Start v.12, 18/3, 6 ggr 900 kr :: Boka här!
Start v.19, 6/5
, 7 ggr 1.050 kr :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Måndagar 17.30–18.50, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22


Ashtangayoga ledd klass nivå 1 och 2

En ledd klass som passar alla nivåer. Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Tisdagar 6.45–8.00, 28/8–18/12 :: Lärare: Klara Sarban :: Garvarg 22 :: Boka här!
Torsdagar 6.45–8.00, 30/8–20/12 :: Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22 :: Boka här!
Lördagar 10.00–11.30, 1/9–22/12 :: Lärare: Inga Smirnova :: Garvarg 22 :: Boka här!
Söndagar 17.00–18.30, 2/9–23/12 :: Lärare: rullande :: Garvarg 22 :: Boka här! NYHET!

 


 
IMG_2641.jpg