Ashtangayoga nivå 1 är en kurs för totala nybörjare.


En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i Ashtangayogan

Den här kursen passar dig som är nybörjare inom Ashtangayogan. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande, samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Du kan även droppa in i mån av plats på nivå 1 kurserna förutsatt att du innan har gått en grundkurs – antingen en helgkurs eller en intensivkurs här eller på något annat ställe. På helg och intensivkurserna får du lära dig grunderna som är ett måste för att kunna  droppa in på nivå 1 kurserna när terminen redan är igång. Drop in går ej att föranmäla utan då kommer du bara hit och chansar på att du får plats. Du droppar in i mån av plats och det brukar fungera bra.


Yogakurser för nybörjare i ashtangayoga höstterminen

Garvargatan 22

ASHTANGAYOGA NIVÅ 1 och 2 – Drop-in
Ashtangayoga alla nivåer/nivå 1 och 2 – Garvargatan 22
Tisdagar – 06.45–08.00, 22/8–19/12, 18 ggr 3.150 kr, Lärare: Sarah Fürstenbach
Torsdagar – 06.45–08.00, 24/8–21/12, 18 ggr 3.150 kr, Lärare: Maria Olsten
Torsdagar – 12.00–13.00, 24/8–21/12 endast drop-in 150 kr, Lärare: Maria Olsten
Lördagar – 10.00–11.30, 26/8–16/12, 16 ggr 2.880 kr, Lärare: Inga Smirnova

ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE/NIVÅ 1 – Garvargatan 22– Kurs och drop-in
Måndagar – 17.30–18.50, 21/8-18/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Leyla Bella Drake
Tisdagar – 19.10–20.30, 22/8-19/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Marcus Engstrand/Anna Selenius
Onsdagar – 17.30–18.50, 23/8–20/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Katarina Tubylewicz

Ashtangayoga INTRO/nybörjare/nivå 1 – Garvargatan 22
Onsdagar – 19.00–20.15, 23/8–20/12, 100 kr första gången Lärare: Katarina Tubylewicz/Maria Olsten

Ashtangayoga för män – Killyoga. En ashtangayogakurs anpassad för bara killar. Passar alla nivåer – nybörjare eller dig som har provat yoga tidigare.
Söndagar – 15.30-16.45, 27/8–17/12, 17 ggr 3.060 kr, Lärare: Pernilla Hafström

Pontonjärgatan 36

ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE/NIVÅ 1 – Pontonjärgatan 36 – Kurs och drop-in
Måndagar – 19.10–20.40, 21/8-18/12, 18 ggr 3.240 krLärare: Ellen Edberg

Drop-in gäller endast vid tidigare erfarenhet i ashtangayoga eller om du gått en helgkurs eller onsdagsintro.


Yogakurser bokas och betalas direkt via vårt nya bokningssystem. Begränsat antal platser.

Efter kursstart kan du maila oss på info@ashtangayoga.se för att se om det finns platser kvar.

STÄNGT ALLA RÖDA DAGAR OCH OM DET ÄR EN HELGAFTON KVÄLLEN INNAN!