Ashtangayoga nivå 1 är en kurs för totala nybörjare.


En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i Ashtangayogan

Den här kursen passar dig som är nybörjare inom Ashtangayogan. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande, samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Du kan även droppa in i mån av plats på nivå 1 kurserna förutsatt att du innan har gått en grundkurs – antingen en helgkurs eller en intensivkurs här eller på något annat ställe. På helg och intensivkurserna får du lära dig grunderna som är ett måste för att kunna  droppa in på nivå 1 kurserna när terminen redan är igång. Drop in går ej att föranmäla utan då kommer du bara hit och chansar på att du får plats. Du droppar in i mån av plats och det brukar fungera bra.

Dessa kurser kan du även komma på med förutsättning att du har förkunskaper på rätt nivå. Har du års-, termins-, klippkort eller vill droppa in bokar du i vårt bokningssystem.


YOGAKURSER HÖST 2018

Alla höstens kurser är 17 veckor och din investering är 3.060 kr

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare
5-veckorskurs 2 ggr/vecka, sammanlagt 10 ggr NYHET!

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Tisdagar och torsdagar 17.30–18.50 :: Lärare: Marcus Engstrand :: Garvarg 22
Start v 35, 10 ggr 1.500 kr :: Boka här!
Start 41, 10 ggr 1.500 kr :: Boka här!
Start 47, 10 ggr 1.500 kr :: Boka här!

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Måndagar 19.10–20.30, 27/8–17/12 :: Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22 :: Boka här!
Onsdagar 17.15–18.35, 29/8–19/12 :: Lärare: Pernilla Hafström :: Pontonjärg 36 :: Boka här!
Tisdagar 19.00–20.20, 28/8–18/12 :: Lärare: Mia Björk :: Garvarg 22 :: Boka här!

 


Ashtangayoga ledd klass nivå 1 och 2

En ledd klass som passar alla nivåer. Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Tisdagar 6.45–8.00, 28/8–18/12 :: Lärare: Klara Sarban :: Garvarg 22 :: Boka här!
Torsdagar 6.45–8.00, 30/8–20/12 :: Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22 :: Boka här!
Lördagar 10.00–11.30, 1/9–22/12 :: Lärare: Inga Smirnova :: Garvarg 22 :: Boka här!
Söndagar 17.00–18.30, 2/9–23/12 :: Lärare: rullande :: Garvarg 22 :: Boka här! NYHET!