Yinyoga – en stillsam och meditativ yoga

Kom och lär dig konsten att släppa taget med enkla positioner. Du kan välja om du vill gå en hel kurs eller komma på drop-in i mån av plats.

Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs.


YOGAKURSER VÅR DEL 1, 2018

Yinyoga, alla nivåer

Torsdagar 18.45–20.15, 1/2–5/4, 10 ggr 1.800 kr,
Lärare: Inga Smirnova :: Pontonjärg 36.
Boka yinyogakursen här »

Söndagar 17.30–19.00, 4/2–8/4, 9 ggr 1.620 kr,
Lärare: Pernilla Hafström :: Pontonjärg 36.
Boka yinyogakursen här »


Söndagar 17.30–19.00, 4/2–8/4, 9 ggr 1.620 kr,
Lärare: Jan Rodling/Anncharlotte Liljeqvist :: Garvarg 22.
Boka yinyogakursen här »

Yinyoga och pranayama, alla nivåer

Tisdagar 19.00–20.30, 30/1–3/4, 10 ggr 1.800 kr,
Lärare: Anncharlotte Liljeqvist/Sofia Strand :: Pontonjärg 36.
Boka yinyogakursen här »


STÄNGT ALLA RÖDA DAGAR OCH OM DET ÄR EN HELGAFTON KVÄLLEN INNAN!