Ashtangayoga intensivkurs för nybörjare

För nybörjare eller repetition för dig som yogat tidigare

På intensivkurs får du lära dig grunderna i ashtangayoga. Det är ett bra sätt att prova på om ashtangayoga passar just dig. Det passar även bra att gå en intensivkurs om du vill hoppa en kurs eller gå på drop in på alla våra Ashangayoga- och Mysoreklasser som redan startat. Detta för att du ska kunna hänga med i undervisningen även när kurserna pågått en tid.

På dessa kursdagar går vi igenom dom flesta stående, några sittande samt en enklare avslutningssekvens. Kursen passar dig som är nybörjare i ashtangayogan eller aldrig yogat tidigare. Den passar även bra för mer erfarna elever då vi går igenom mycket teknik.

För vem? För dig som är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.

6-veckors kurs

ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE INTENSIV

Måndagar 19.00 – 20.15
19/2-25/3, 6 ggr 1.260 kr
Lärare:  Katti Wall Stenberg
BOKA & BETALA

Söndagar 18.45-20.30
17/3- 28/4, 6 ggr 1.260 kr
Lärare: Elvira Bäck
BOKA & BETALA

Söndagar 18.45-20.30
5/5-16/6 (uppehåll 19/5) 6 ggr 1.260 kr
Lärare: Elvira Bäck
BOKA & BETALA

Vill du yoga på morgonen och är nybörjare?

Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.

Under 4 morgonveckor får du lära dig grunderna i Ashtangayoga. Vi träffas måndag, onsdag och fredag, kl. 7-8. Måndag och fredagar går vi igenom olika positioner och tränar på dessa. På onsdagar fokuserar vi på lite teori och fortsätter att öva på positionerna.

Efter kursen är du välkommen på våra morgon- och kvällsklasser; Mysore och Ashtangayoga.

Lärare: Veija Pellikka & AnneSophie Sjöblom

8/4-3/5 12 ggr 1.200 kr
BOKA & BETALA