SHAMANIC YIN FLOW
50 timmar

DeNNa utbildning passar dig som vill hålla intuitiva yogaklasser i mjuka flöden med shamansk inriktning, Eller som en egen inre resa.

Du får en inblick i det shamanska medicinhjulets fyra riktningar som handlar om att hela vårt förflutna, släppa begränsade tankemönster, sätta nya intentioner utifrån själen och lära oss vägledas av vår intuition till ett högre perspektiv.

Vi går igenom olika shamanska guidningar och hur man kan lägga till trummans ljud för en djupare grundning samt möjlighet att väcka upp mer av vår ursprungskraft.

Vi tittar på yogapositioner och olika intuitiva mjuka yogaflöden som passar för Shamanic Yin Flow samt provar olika Sound Healing instrument och rösttoningsövningar för att hitta vårt alldeles egna uttryck.

För vem?
Du kan gå denna utbildning i yoga och shamanism för att hålla egna klasser i Shamanic Yin Flow, expandera dina kunskaper och ge en ny dimension till din undervisning eller som egen personlig utveckling.

NYA UTBILDNINGSSTARTER!
Stockholm: 25-28 jan 2024
Aynigården: 26-28 april och 31 maj-2 juni 2024
Höganäs: 31 okt-3 nov 2024

Upplägg
Utbildningen finns uppdelad i två olika upplägg:

Utbildningen på Aynigården är inriktad som en utbildning i retreatform och är fördelad över två helger samt en avslutande återkoppling via zoom. Teori varvas med praktiska övningar såväl inomhus som utomhus som eldceremonier, trumresor och meditationsvandringar för att väva in naturens element som en naturlig del i utbildningen.

Utbildningen äger rum mestadels på Aynigården i Snesslinge (mellan Östhammar och Öregrund) och morgonyogan på Societetshuset Källör i Östhammar. Boende bokas på egen hand, kontakta oss för förslag.

Vi blir en liten och personlig grupp och därmed begränsat antal deltagare.

Utbildningen i Stockholm och Höganäs är fördelad över fyra heldagar (torsd-sönd) samt en avslutande återkoppling via zoom. Teori varvas med praktiska övningar och äger rum på YogaDevi i Birkastan och Andrummet i Höganäs.

Efter utbildningen
Efter avslutad utbildning och inlämnade hemuppgifter erhåller du ett diplom för 50 tim och är redo att hålla Shamanic Yin Flow klasser.

Godkänd yogalärarutbildning
Shamanic Yin Flow Yogalärarutbildning 50 tim är godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Vi blir en liten och personlig grupp och därmed begränsat antal deltagare.

Efter utbildningen
Efter avslutad utbildning och inlämnade hemuppgifter erhåller du ett diplom för 50 tim och är redo att hålla Shamanic Yin Flow klasser.

Vill du veta mer?

Välkommen att boka ett individuellt samtal med Pernilla där du har möjlighet att ställa frågor om innehåll och upplägg.

”Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat”

Vad är Shamanic Yin Flow?

Shamanic Yin Flow är skapat från Pernillas egna intuition och det egna utforskandet där hon förenat sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga och shamanism till en yogaform där allt vävs samman och hör i hop.

Yoga och Shamanism är som två grenar på ett träd som har en gemensam stam.

I Shamanic Yin Flow inleder vi klasserna med en shamansk guidning till trummans helande vibrationer och rör oss sedan genom mjuka, intuitiva, meditativa flöden där rörelserna synkroniseras med andningen så vi har möjlighet att släppa på fysiska, emotionella, mentala och själsliga spänningar. Klasserna avslutas med Pranayama och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.

Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.

Fördelar med Shamanic Yin Flow?

• Reglerar qi/prana, livsenergi, i kroppen
• Ger oss kontakt med andetaget och vår ursprungskraft
• Lugnande och balanserande för nervsystemet
• Tränar närvaro i nuet, mindfulness

Sagt om utbildningen

”Tack för den fina utbildningen du har skapat. Kursen har inspirerat mig att hitta nya sätt att omfamna yogan”.

”Yogaformen Shamanic Yin Flow gav mig fin påfyllning som yogalärare vad gäller spännande meditationer och utmanande sound healing inslag. Underbart att vara deltagare i en Shamanic Yin Flow klass, kände verkligen att jag kom in i djup yinkvalitet. Älskar det mjuka flow-flödet och den återkommande djupandningen med rotlåset. Fin mix mellan yin&yang.”

”Den här typen av yogaform känns verkligen fritt och lekfullt samtidigt som man kommer åt blockeringar på ett kraftfullt sätt”.

Yogautbildningens innehåll

2 helger varvade med teori och praktik och en återkopplingskväll via zoom.

:: Shamanism
Vad är shamanism? Vi tar ett varv runt Medicinhjulet, de fyra olika riktningarna, dess elemebt och arketyper.

:: Yin
Vi går igenom vårt energisystem enligt yoga och shamanism samt vad ”Yin” står för och hur vi genom att praktisera med yinkvalitet, kommer åt mer subtila delar av oss själva och kan påverka energiflödet i kroppen.

:: Guidade meditationer & trumresa
Vi går igenom och övar på olika shamanska guidningar samt hur man kan lägga till trummans ljud för att förstärka till djupare vilotillstånd och kontakt med vår ursprungskraft.

:: Yogapositioner och flöden
Vi går igenom intuitiva och mjuka yogaflöden som passar för Shamanic Yin Flow. Du får inspiration och guidning kring olika sätt att skapa teman där just ditt uttryckssätt får möjlighet att komma fram från din inre visdom.

:: Pranayama
Vi går igenom passande pranayamaövningar enligt Kaivalyadhamatraditionen för att förstärka yinkvaliten.

:: Rösttoning och Sound Healing
Vi provar olika Sound Healing instrument som klang- och kristallskålar, skallra, vindspel mm och rösttoningsövningar för att hitta vårt alldeles egna uttryckssätt.

:: Återkopplingskväll via zoom
Vi knyter ihop utbildningen med att ses digitalt en vardagskväll för en gemensam återkoppling.

2 helger varvade med teori och praktik och en återkopplingskväll via zoom.

:: Shamanism
Vad är shamanism? Vi tar ett varv runt Medicinhjulet, de fyra olika riktningarna, dess elemebt och arketyper.

:: Pranayama
Vi går igenom passande pranayamaövningar enligt Kaivalyadhamatraditionen för att förstärka yinkvaliten.

:: Återkopplingskväll via zoom
Vi knyter ihop utbildningen med att ses digitalt en vardagskväll för en gemensam återkoppling.

Datum, anmälan och pris

STOCKHOLM

4 heldagar torsdag-söndag:
Datum: 25-28 januari 2024
Tid: 9.00 till 16.30 (till kl 16 på söndag). Lunch mellan 12.00-13.15.

1 återkoppling via zoom
Söndagen den 3/3 2023, kl 18-19.30

Lärare: Pernilla Cristvall
Plats: YogaDevi, Fridhemsplan, Pontonjärgatan 36
Pris: 8.500 kr inkl moms.

Anmälningsavgift: 3.500 kr betalas via faktura i samband med anmälan. Resterande summa betalas senast 10 dagar innan utbildningsstart. Det går bra att delbetala under utbildningstiden, ange i mejlet om du önskar det alternativet.

JAG VILL BOKA MIG TILL STOCKHOLM

AYNIGÅRDEN

2 helger, fredag kväll – söndag
Datum: 26-28 april och 31 maj-2 juni

Tid: Fredag: 18.00-20.30, lördag: 9.00-ca 20.00, söndag: 9.00-ca 16.30.

1 återkoppling via zoom
Söndagen den 30/6, kl 15.30-17.00

Lärare: Pernilla Cristvall
Plats: Aynigården, Snesslinge 218, Östhammar
Pris: 10.500 kr inkl moms. I priset ingår också 2 luncher och en middag på Aynigården. Kostnad för boende tillkommer och bokas själv,kontakta oss för förslag.